Los productos y suplementos nutricionales más interesantes de 2022

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Obtenga más información sobre las mejores gotas de nutrición y suplementos de 2022 que mantuvieron nuestra dieta y entrenamiento bajo control durante todo el año.

Esta historia es parte de nuestra serie de fin de año This Year in Gear, que resume los lanzamientos más destacados de 2022.

Para crear y mantener un viaje de acondicionamiento físico que valga la pena, también debe tener un plan nutricional adecuado. Desde mantener tus músculos alimentados hasta mantener la concentración y la energía, hay muchos productos que van más allá de tus comidas diarias básicas (por muy importantes que sean también).

Hay una serie de polvos nutricionales, píldoras y otros productos que pueden mejorar su bienestar de varias maneras, y este año hubo una gran cantidad de lanzamientos ingeniosos y efectivos dentro del espacio. Desde entrenamientos previos de alto octanaje hasta reemplazos de comidas sostenibles, diarios que estimulan el intestino y más, estos son algunos de nuestros favoritos que hicieron que la vida saludable sea un poco más accesible en 2022.

La proteína de suero es un suplemento fundamental, pero para aquellos que siguen dietas libres de animales por razones morales o de salud, este polvo fundamental ha estado prohibido durante años. Es decir, hasta que Natreve sacudió la industria de los suplementos a principios de este año con el lanzamiento de Mooless, el primer polvo de proteína de suero de leche sin animales de su tipo que utiliza la microflora para crear batidos sabrosos y nutritivos. La microflora, cortesía de Perfect Day, recibe una copia exacta de la secuencia de ADN correspondiente a la proteína de la leche de vaca, lo que permite un proceso de fabricación más sostenible que reduce el consumo de agua, las emisiones de gases de efecto invernadero y el uso de energía.

Precio:$30

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Excelente para la suplementación sobre la marcha, estos nuevos paquetes de una sola porción de Momentous pueden hacer que el cuidado de sus articulaciones, cabello, piel y más sea muy fácil. Nos gusta la conveniencia de las bolsitas de gel, lo que permite una recolección rápida que no requiere que mezcle un batido o tome un frasco de píldoras pesado. Además, el sabor es agradable, aunque después te acostumbras a la consistencia del gel. Cada caja contiene 15 paquetes individuales que aportan 10 gramos de péptidos de colágeno, que también es una dosis respetable.

Precio:$42

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El Wrecked original de Huge Supplements es nuestro pre-entrenamiento para despertar nuestro enfoque y energía antes del entrenamiento. Aún así, sin embargo, hay días en los que necesita un poco más de estimulantes en su mezcla para impulsar sus circuitos. Ingrese a Wrecked Enraged, el pre-entrenamiento de alta estimulación de la marca que cuenta con 200 mg de cafeína por cucharada. Disponible en dos sabores tentadores, este pre-entrenamiento también viene en una tina de 40 porciones, que puede ser excelente para abastecerse para más de un mes de entrenamiento de alto octanaje.

Precio:$45

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Cada vez que estresas tu cuerpo, dañas tus células. Y a medida que el desgaste se acumula con la edad, se vuelve menos capaz de combatir las nuevas tensiones, ya sea que provengan de un entrenamiento agotador o de una salida nocturna en la ciudad. Este es el dilema exacto al que se dirige CELLF de Mikra, utilizando fórmulas clínicamente probadas con el objetivo de prevenir la descomposición celular. Los paquetes de una sola porción hacen que la suplementación diaria sea mucho más fácil y los efectos se pueden reconocer bastante rápido con el uso de rutina. Si está buscando una forma innovadora de reparar sus células para mejorar la función cognitiva, aumentar la energía, dormir mejor y más, este es el complemento nutricional para usted.

Precio:$98

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Agregar un multivitamínico a su rutina diaria puede ayudarlo a asegurarse de obtener las dosis adecuadas de las vitaminas y minerales necesarios. Una de las incorporaciones más recientes a esta categoría de suplementos proviene de Everlywell, una marca mejor conocida por sus kits de prueba en el hogar que cubren alergias alimentarias, sensibilidad a los alimentos y otras consultas basadas en la nutrición. Cada gominola masticable contiene abundantes dosis de micronutrientes clave que incluyen vitamina A, vitamina B5, vitamina B6, vitamina B12, vitamina C, vitamina D, vitamina E, biotina, ácido fólico y más. Además, cada botella contiene suficientes dosis para un mes de bondad contra la gripe.

Precio:$25

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Sirviendo como una de nuestras proteínas en polvo veganas favoritas para fortalecer los músculos, este último producto de Optimum Nutrition es una gran adición a la línea "estándar de oro" de la marca. Por porción, puede esperar ingerir 24 gramos de proteína, más 8.4 miligramos de hierro, una vitamina que a menudo es difícil de adquirir a través de una dieta vegana. 150 calorías también es un reemplazo de comida decente para aquellos que no pueden sentarse para un plato más preparado. Recomendamos mezclar con leche de avena o de almendras para darle a cada sorbo un agradable sabor a nuez.

Precio:$35

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Gatorade ha sido durante mucho tiempo una fuente confiable para mantener nuestros cuerpos alimentados y listos para una gran cantidad de actividades físicas. Pero a principios de este otoño, la marca se sumergió un poco más en esa noción con el lanzamiento de dos Gatorade Gummies. Estos sabrosos masticables fueron formulados con científicos del Gatorade Sports Science Institute para brindar vitaminas y nutrientes clave, cada uno con sus propios beneficios de rendimiento. Las Recovery Gummies con sabor a cereza cuentan con abundantes dosis de cereza ácida en polvo y vitamina D para ayudar con los enfriamientos posteriores al entrenamiento, mientras que las Immune Gummies cítricas brindan notas útiles de vitamina C y zinc, ideales para la temporada de gripe y para apoyar el sistema de defensa de su cuerpo.

Precio:$47

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De acuerdo, entonces la cerveza podría no ser la bebida más orientada a la salud, pero no se lo digas a los innovadores de Athletic Brewing Company. La línea de sabrosos brebajes sin alcohol de la marca ha estado en nuestro radar por un tiempo, pero estábamos realmente intrigados con el reciente lanzamiento del nuevo Athletic Lite. Sirviendo como una excelente alternativa NA a su cerveza barata favorita, esta cerveza está destinada a ser una opción diaria con notas de sabor limpias y nítidas y solo 25 calorías. Como la tendencia de reducir el consumo de alcohol continúa con cada año que pasa, estamos más que felices de sentarnos y relajarnos con este sabroso sorbo para una merecida recompensa después del entrenamiento.

Precio:$14 (paquete de 6)

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Mantenerse hidratado es un factor clave para llevar un estilo de vida saludable, al igual que mantener un microbioma adecuado. Hay muchas maneras en las que puede enfocarse en su salud intestinal, pero ¿por qué no dejar que un suplemento práctico y sobre la marcha realice múltiples tareas para usted? Liquid IV, creadores de algunos de nuestros polvos favoritos para aumentar la hidratación, puede abordar todo lo anterior gracias a la línea más nueva de multiplicadores de hidratación de la marca que contiene kombucha llena de probióticos. Estos últimos paquetes se basan en una combinación sinérgica de mil millones de unidades formadoras de colonias (UFC) del probiótico BC30 de marca registrada, así como kombucha en polvo de vinagre de té fermentado para ofrecer bebidas sabrosas que pueden saciar su sed y estimular su intestino sobre la marcha.

Precio:$25

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Si bien los polvos rellenos de kombucha pueden ser una excelente manera de complementar su salud intestinal, entendemos que no son para todos. Sin embargo, todavía existen alternativas nutricionales, como la última innovación de Ritual: Synbiotic+. Estas cápsulas diarias no requieren refrigeración, lo que hace que el almacenamiento sea más conveniente, y la mezcla de probióticos contiene 11 mil millones de unidades formadoras de colonias de dos de las cepas de microbios más estudiadas clínicamente del mundo: BB-12 y LGG. Además, Ritual respalda su producto y describe todos y cada uno de los ingredientes con información transparente y detallada, incluso hasta el proveedor y la ubicación final de fabricación del ingrediente.

Precio:$54

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¿Necesitas un empujón rápido pero no quieres encender la máquina de café espresso o agitar un polvo antes del entrenamiento? Estas nuevas barras de bocadillos totalmente naturales a base de plantas de Verb pueden proporcionar la misma cantidad de cafeína que su taza normal de Joe por la mañana, con las ventajas adicionales de proteínas, carbohidratos y una combinación de vitaminas útiles. Disponibles en varios sabores deliciosos, pueden ser una excelente alternativa para encontrar energía durante el día, especialmente para aquellos que desean una fuente diferente a la tradicional taza de café.

Precio:$29

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Con 200 mg de cafeína natural y limpia de extracto de té verde y café verde por lata, este brebaje enlatado del campeón del pueblo realmente puede acabar con tu estado de cansancio y lentitud. Nuestro pre-entrenamiento enlatado favorito también es conveniente para los atletas que viajan, ya que no se requiere batidora ni tina para obtener los beneficios de esta deliciosa bebida. Además, Zoa+ también ofrece vitaminas B, Gingko Biloba, 3000 mg de L-citrulina que eleva el rendimiento y vitaminas C y D para una gran cantidad de beneficios relacionados con el ejercicio. Entonces, ya sea que vayas al gimnasio, a la pista o al cuadrilátero, considera esta mezcla para un impulso limpio de energía y concentración.

Precio:$40

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