23 consejos para una dieta vegana saludable

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Desde formas creativas para reemplazar las hamburguesas y los perros calientes hasta las verduras más saludables y las ideas fáciles para reducir la grasa, estos son 23 consejos para llevar una dieta vegana saludable en 2023.

El Dr. Neal Barnard y el autor de best-sellers Carleigh Bodrug de PlantYou se unen a "The Weight Loss Champion" Chuck Carroll para compartir consejos que cualquiera puede usar. Funciona ya sea que esté probando una dieta basada en plantas por primera vez o que haya sido vegano durante años y quiera volverse aún más saludable.

El Dr. Barnard tiene consejos sobre las verduras más saludables, qué suplementos podría necesitar, eliminar la leche y el queso de su dieta, reducir el azúcar añadido y más.

Carleigh tiene deliciosas ideas de recetas para hamburguesas vegetarianas y perritos calientes, espaguetis sin carne, pizza vegana y cremas a base de plantas para el café. Además, también comparte su receta vegana favorita de tocino para que aún puedas disfrutar de tu desayuno favorito mientras llevas tu salud a nuevas alturas.

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