Los editores de VegNews comparten sus mejores consejos de bienestar vegano

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por los editores de VegNews

31 de mayo de 2023

¿Qué significa "bienestar" para usted? ¿Recuperar su horario de sueño para que pueda levantarse para ese entrenamiento antes del amanecer? ¿Darte gracia, en lugar de culpa, al presionar el botón de repetición? Tal vez sea preparar la comida, tal vez ser espontáneo con el almuerzo. ¡O tal vez sea todo lo anterior!

Cuidarse a sí mismo es un proceso tan único como usted es una persona, y encontrar la opción adecuada, no solo lo que es bueno para usted, sino también lo que lo hace sentir bien, es la clave para hacer que el cuidado personal sea sostenible. Pero no confíe solo en nuestra palabra, así es como el personal de VegNews se está cuidando a nosotros mismos.

sarah mclaughlin

"Me da tiempo a solas con mis pensamientos, y el movimiento ayuda a sacar de mi cuerpo la ansiedad, el estrés y cualquier otra cosa que me esté pesando. La mayor ventaja es trabajar con lo que sea que esté pasando en mi mente en un lugar hermoso. Además, como administrador de redes sociales, la posibilidad de desconectarse a la fuerza (sin servicio) es un gran salvavidas".

Richie Bowie

"Soy el rey de los condimentos: mis alacenas y la puerta del refrigerador están llenos de salsas, pastas, chispas, polvos y cualquier otra cosa que pueda darle a mis comidas un poco más de empuje. Y, naturalmente, eso se ha extendido a mi favorito para cualquier clima". pasatiempo: hacer galletas. Aceite de oliva extra fragante, agua de rosas, miso rojo, lo he hecho todo. ¿Pero la mantequilla crujiente de sésamo negro de Rooted Fare hecha con azúcar moreno, maní y pan rallado crujiente? ahora de otra manera".

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"Me encanta comenzar mi día con un aroma encantador que flota en mi espacio de trabajo. Los aromas como el jazmín, el nardo o la hierba de limón me enraízan, me hacen feliz y crean una sensación de calma y paz en mi día".

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"Dejar de beber no ha sido la mayor bendición para mi vida social. Pero pedir un agua tónica en un bar me hace sentir que puedo pasar el rato con amigos, beber algo burbujeante y tonificante, y aún así sentirme bien con las elecciones que estoy haciendo". haciendo. ¡Gran victoria burbujeante!"

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"Es un enfoque de bienestar estereotípico, pero funciona de maravilla. Cuando mi alarma suena a las 6 am, lo último que quiero hacer es levantarme e ir al gimnasio, pero lo hago de todos modos, y mi cuerpo y mi mente me lo agradecen después. Además, usar mi camiseta de 'Vibraciones de plantas' mientras estoy levantando más peso que el tipo a mi lado también me hace sentir muy bien".

Aruka Sanchir

"Me gusta tomarme descansos de ir al salón de belleza y hacerme las uñas yo misma. No solo les da a mis uñas la oportunidad de respirar, sino que en realidad es muy terapéutico pasar un poco de tiempo de cuidado personal, especialmente cuando sé que Estoy usando increíbles marcas de esmaltes de uñas libres de tóxicos como Base Coat, ORLY o Liberation Nails".

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"Hacen que mis duchas se sientan lujosas y como un spa, me devuelven al presente y me ayudan a respirar mejor. Si no fuera por las frecuentes sequías de California, así es como comenzaría y terminaría mi día".

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"No importa qué tipo de día esté teniendo, sé que puedo entrar a mi café local y ser recibido con una sonrisa genuina por parte de las personas que me conocen y mi pedido que nunca cambia (latte con leche de soya, ¿por qué meterse con los clásicos ?). Además, ese primer sorbo de microespuma es el cielo".

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