Los investigadores dicen que tomar cualquiera de estos 10 suplementos dietéticos es riesgoso

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Un tercio de los estadounidenses dicen que creen que la Administración de Alimentos y Medicamentos ha probado la seguridad de los suplementos, según una encuesta representativa a nivel nacional de 2022 realizada por Consumer Reports de 3,070 adultos en los Estados Unidos. Pero la FDA no aprueba ni prueba la seguridad o eficacia de ningún suplemento antes de que ingrese al mercado estadounidense.

Después de consultar con un panel de médicos e investigadores, Consumer Reports dice que debes evitar estos 10 suplementos riesgosos. En general, el riesgo aumenta cuanto mayor es la dosis y cuanto más tiempo se toma el suplemento. También tenga cuidado con los ingredientes de drogas ilegales o no aprobadas, como tianeptina, metilsinefrina y fenibut.

También llamado: arbusto de creosota, palo de grasa, Larrea divaricata, Larrea tridentata, larreastat

Beneficios reclamados: pérdida de peso; alivia la inflamación; trata resfriados, infecciones, erupciones, cánceres

Daños potenciales: problemas renales, daño hepático

También se llama: hierba de la tos, hoja de Farfarae folium, hierba de potro, Tussilago farfara

Beneficios reclamados: alivia la tos, dolor de garganta, laringitis, bronquitis, asma

Daños potenciales: daño hepático, posible carcinógeno

También llamado: blackwort, bruisewort, raíz resbaladiza, Symphytum officinale

Beneficios reclamados: alivia la tos, períodos menstruales abundantes, problemas estomacales, dolor de pecho; trata el cáncer

Daños potenciales: daño hepático, cáncer

También llamado: Teucrium chamaedrys, Teucrium viscidum

Beneficios reclamados: pérdida de peso; alivia la fiebre, la artritis, la gota, los problemas estomacales

Daños potenciales: daño hepático, hepatitis

También llamado: celidonia, Chelidonium majus

Beneficios reclamados: alivia el dolor de estómago

Daños potenciales: daño hepático

También llamado: pimienta ava, kava kava, Piper methysticum

Beneficios reclamados: alivia la ansiedad, ayuda a dormir

Daños potenciales: daño hepático, exacerba la enfermedad de Parkinson y la depresión, dificulta la conducción

También llamado: hierba para el asma, Lobelia inflata, hierba del vómito, tabaco silvestre

Beneficios reclamados: ayuda a los problemas respiratorios, dejar de fumar

Posibles daños: náuseas, vómitos, diarrea, temblores, latidos cardíacos rápidos, confusión, convulsiones, hipotermia, coma

También llamado: Hedeoma pulegioides, Mentha pulegium

Beneficios reclamados: mejora los problemas respiratorios, trastornos digestivos

Daños potenciales: insuficiencia hepática y renal, daño a los nervios, convulsiones

También llamado: musgo de barba, musgo de árbol, usnea

Beneficios reclamados: pérdida de peso, alivio del dolor

Daños potenciales: daño hepático

También llamado: Johimbi, Pausinystalia yohimbe, yohimbine, Corynanthe johimbi

Beneficios reclamados: trata la libido baja y la disfunción eréctil, depresión, obesidad

Daños potenciales: aumenta la presión arterial; causa frecuencia cardíaca rápida, dolores de cabeza, convulsiones, problemas hepáticos y renales, problemas cardíacos, ataques de pánico

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